Enda poole
Neljakuuline väikegrupiprogramm naistele 50+, kes tahavad oma järgmise eluetapi kujundada rohkem iseenda järgi ja jõuda oma elurõõmus uuele tasemele.
Oled oma töös ja elus palju saavutanud ning selle üle uhke. Sul on energiat, tarkust ja kogemust, et küsida: mis mind ennast nüüd rõõmustaks? Kaheksa kohtumise jooksul saad oma järgmise elupeatüki selgemaks ja hakkad seda sammhaaval looma.
Broneeri tasuta tutvumisvestlusTutvu meiega, küsi programmi kohta ja tunneta, kas meie lähenemine sobib sulle. Vestlus on tasuta ega kohusta liituma.
Alguse kellaaeg 14:00
Oled piisavalt pingutanud ja panustanud. Mis paneb Sul järgmises eluetapis silmad särama?
Oled oma töö, pere ja saavutustega rahul. Tunned, et majanduslik ja karjäärialane edukus ei ole enam kõige olulisem. Tahad teha rohkem ruumi iseenda valikutele ja unistustele.
Tahad valida enda järgi
Oled olnud nõudlik enda vastu ning ajanud taga täiuslikkust. Võid olla oma eluga rahul ja samal ajal soovida midagi uut, mis rõõmustab sinu hinge. Valida midagi lihtsalt sellepärast, et see on sulle tähtis. Sa ei pea endale ega teistele põhjendama, miks. Oled olnud tihti teiste heaolu eest vastutaja, kuid nüüd tahad olla iseenda jaoks esikohal.
Tahad suhetes rohkem vastastikkust
Head suhted on sulle olulised. Oled olnud eestvedaja ja teiste jaoks olemas. Perekohustuste vähenedes tekib rohkem ruumi iseendale. Tahad võtta aega avatud vestlusteks, jagada oma soove ja luua suhteid, kus tunned end hoituna ning saad olla tõeliselt sina ise. Aasta ega number ei võta sinult õigust soovida muutust, lähedust ega liblikaid kõhus.
Oled valmis uut avastama
Töö ja senised saavutused on osa sinu loost, kuid ei pea määrama kogu su järgmist peatükki. Tahad tunda elevust tegevustes ja ettevõtmistes, mida pole endale seni lubanud. Oled seadnud välised ootused sageli esikohale.
Nüüd tahad teha teoks täiesti uue, sind paeluva mõtte või minna sinna, kus pole varem olnud.
Kas väiksem muutus või julgem uus algus?
Millest sa unistad?
Kas soovid rohkem päevi, mille lõpus tunned: see oli tõesti minu moodi päev? See ei pea olema suur kannapööre, kuid võib, kui seda ise soovid!
Uued elamused ja võimalused
Nüüd on aega võtta ruumi uuteks seiklusteks, valdkonna vahetuseks, elukoha muutuseks või millekski muuks, mis sind kutsub. Sinu kogemuse ja võimekuse juures ei pea sa enam oma väärtust endale ega teistele tõestama. Sa oled iseenda suurim väärtus ja sul on võimalus seda hoida ja kasvatada.
Rohkem ruumi iseendale
Võtad aega liikumisele, huvialale või ammu ootele jäänud unistusele. Valid teadlikult, millele ütled „jah”, ja hoiad energiat selle jaoks, mis sind rõõmustab.
Sa ei pea kogu aeg tubli olema. Teed midagi lihtsalt enda rõõmuks.
Mõttekaaslased ja julgustus
Sa ei pea järgmist sammu üksi välja mõtlema. Sinu kogemus on väärtuslik ja sinu panus vajalik. Grupis saad tuge suuremateks muutusteks ning toetad teisi samas eluetapis naisi. Oma kogemust jagades, kuulates ja julgustades jätad tähendusliku jälje nende arengusse.
Mille poole programmis liigud?
Programmi lõpuks on sul selgem arusaam sellest, mida tahad oma järgmises eluetapis luua, ning kogemus esimestest tehtud sammudest. Sa ei pea kogu tulevikku korraga paika panema – saad edasi liikuda enda valitud suunas, samm korraga.
Mida saad programmis luua?
Uue peatüki algus võib olla oluline vestlus, „jah” uuele võimalusele või „ei” kohustusele, mis enam ei sobi. Sina otsustad, kui suur muutus sulle sobib.
Sinu teekond neljas etapis
Nelja kuu jooksul võtad aega oma soovide uurimiseks, teed uuele ruumi ja harjutad enda valitud suunas tegutsemist.
1. Peatun ja kuulan
Võtan aja enda jaoks. Mõtlen, kus ma praegu olen. Teadvustan, mis mulle on tähtis ja mis minus uudishimu äratab. Kuulan iseenda soove.
2. Teen ruumi
Vaatan üle rollid ja harjumused, mis on vaja ümber kujundada. Harjutan vajalike piiride seadmist, et uuele tekiks ruumi.
3. Valin ennast
Luban endal valida tegevusi, seiklusi, suhteid ja kogemusi, mis toovad mu ellu rohkem rõõmu ja elujõudu.
4. Loon
Teen esimesed sammud enda valitud suunas. Koostan plaani, mis aitab mul pärast programmi jätkata.
Sa ei pea seda teekonda läbima üksi
Kaire ja Ritta toetavad sind selguse leidmisel ja taipamistest tegudeni liikumisel. Grupis kohtud naistega, kes uurivad samuti võimalusi uueks hingamiseks järgnevas eluetapis.
„Kaire loob coachina turvalise ja toetava ruumi, kuid samal ajal suunab võtma vastutust ja liikuma edasi kliendi enda seatud suunas. Positiivses õhkkonnas reaalsete tulemuste poole!
Oma väärtuste mõistmine vabastas mind pikalt närinud sisemisest raskusest ning aitas seada uusi ja julgeid sihte. Minu sisemine kompass hakkas uuesti tööle.
Soovitan Kairet coachina kõigile, kes soovivad kõhkluste asemel rohkem selgust ja otsustusjulgust, et teha oma väärtustega kooskõlas olevaid valikuid.“
„Tulin koolitusele sooviga saada uusi teadmisi, värskeid mõtteid ja praktilisi tööriistu – ning sain kindlasti palju enamgi.
Kogu õppeprotsess oli väga inspireeriv, eluline ja kaasahaarav.
Erilise väärtuse andis kursusele koolitaja Ritta Roosaare oskus siduda teadmised päriseluliste kogemuste ja aruteludega.
Õhkkond oli igal kohtumisel avatud, toetav ja ülimalt positiivne ning andis palju uusi mõtteid ja ideid edaspidiseks.“
Kaire Parve
Kaire on heaolu juhtimiscoach, koolitaja ning töötervishoiu ja tööohutuse konsultant, kellel on enam kui 30 aastat kogemust avalikus ja erasektoris. Ta on töötanud personalijuhtimise, inimeste arengu, sisekommunikatsiooni ja tööheaolu valdkonnas ning tegutseb Töötaja- ja peresõbraliku tööandja programmi mentorina. Oma töös ühendab ta coachingu, vaimse tervise, kehateadlikkuse ja koolitaja kompetentsid. ENDA POOLE on sündinud Kaire sügavast huvist küpse naise elu, identiteedi ja vabaduse vastu ning veendumusest, et 50+ ei ole taandumise, vaid teadlikuma loomise aeg.
Ritta Roosaar
Ritta on elukogenud naine 50+, ettevõtja, juht, lektor ja coach. Ta on juhtinud inimesi ja ettevõtteid ning töötab TalTechi avatud õppe juhtivlektorina, õpetades ettevõtlust, toitlustusvaldkonna juhtimist, klienditeenindust ja eelarvestamist. Ritta ühendab programmis pika praktilise juhtimiskogemuse, coachingu ja täiskasvanute arendamise ning usub, et kunagi ei ole liiga hilja õppida, muutuda või valida oma elus uus lehekülg.
Kaheksa kohtumist
Kohtumistel ühendame vestlused, coachingu, praktilised harjutused ning meele ja kehateadlikkust toetavad praktikad. Kohtumiste vahel saad proovida valitud samme päriselus.
Rohkem kui kaheksa kohtumist
- 8 kolmetunnist grupikohtumist nelja kuu jooksulProfessionaalselt juhitud kohtumistel ühendame coachingu, mastermindi, refleksiooni, jooga ja kehateadlikkuse ning täiskasvanute õppimise põhimõtted. Iga osaleja saab vähemalt kaks personaalset fookusaega ehk hot seat’i. Kohtumiste vahel saad proovida valikulisi praktikaid ja päriselu eksperimente.
- Üks individuaalne coachingu kohtumine Kaire või Rittaga60-minutilisel kohtumisel saad keskenduda enda jaoks olulisele küsimusele, uurida oma valikuid ja leida järgmise sammu.
- Isiklik töövihik ja järgmise peatüki kaartTöövihik aitab talletada mõtteid, taipamisi ja katsetuste kogemusi. Järgmise peatüki kaart koondab sinu soovid ja valitud suuna.
- Privaatne grupikanal ja teekonnakaaslaneGrupikanalis saad jagada kogemusi ning kord nädalas juhendaja küsimuse. Püsiv teekonnakaaslane pakub tuge kohtumiste vahel.
- 90 päeva tegevusplaan ja järgmise 12 kuu suunakaartSõnastad teostatavad sammud ja katsetused järgmiseks 90 päevaks ning pikema suuna, mis aitab pärast programmi oma valikuid hoida.
- 90 päeva järel toimuv jätkukohtumine90-minutilisel jätkukohtumisel vaatame tagasi tehtud sammudele, jagame kogemusi ja uurime, mis aitab sul uues suunas jätkata.
Kohtumised: 4. ja 18. november ning 2. detsember 2026; 14. ja 28. jaanuar, 11. ja 25. veebruar ning 11. märts 2027.
Alguse kellaaeg 14:00
Toimumiskoht: Mõtte Ruum, Luha 20, Tallinn.
Korraldaja jätab endale õiguse teha kogunenud grupiga kokkuleppel ajakavas muudatusi, mis sobivad enamikule osalejatele.
Ühe maksena või
2 × 645 € / 4 × 322,50 €
Enne kui otsustad
Kas pean enne vestlust olema liitumises kindel?
See teema ja elujärk peab olema aktuaalne. Mõte, et vajan muutust, on sind juba aeg-ajalt või pikemalt kummitanud. Vestlus annab selguse, kas see programm on see, mida sina vajad, ilma mingite kohustusteta.
Mis saab, kui ma ühel kohtumisel osaleda ei saa?
Kokkuleppel saab selle teha individuaalselt järele või osaleda veebi vahendusel.
Kas programm sobib, kui ma ei tea veel, mida uut tahan teha?
Jah. Programm sobib ka siis, kui sul on juba teada, mille poole tahad minna, aga vajad toetust ja inspiratsiooni, kuidas seda teha.
Kas see programm on teraapia?
Kindlasti mitte. Me arutame erinevaid teemasid, kuid ei lähe isiklike psühholoogiliste traumade lahendamiseni. Meie pädevus on suunata nägema, mis on seni takistuseks olnud, ning toetada sind uute vaatenurkade ja võimaluste avastamisel.
Kas sinu järgmine peatükk algab siit?
Oled palju saavutanud. Nüüd on aeg küsida: mis paneks sind järgmises eluetapis särama ja tooks sinu ellu veel rohkem rõõmu?
Sa ei pea veel teadma, mida täpselt tahad – uudishimust piisab. Vasta kolmele küsimusele ja tunneta, kas oled valmis alustama.
Kui vastasid kõikidele küsimustele jah, siis see programm on sulle.
Vali, kuidas soovid edasi minna
Kui soovid enne otsustamist meiega rääkida, broneeri tasuta tutvumisvestlus. Kui oled valmis, täida liitumisankeet.
Broneeri tutvumisvestlus
Tutvu meiega, küsi programmi kohta ja tunneta, kas meie lähenemine sobib sulle. Võtame sinuga ühendust, et sobiv aeg kokku leppida.
Soovin grupiga liituda
Täida liitumisankeet. Koht grupis kinnitub 290 € registreerimistasuga, mis arvestatakse kogusummast maha.