Praegu aasta lõpus on õige aeg mitte kokkuvõteteks, vaid mõtlemiseks, mida teha uuel aastal teisiti. Jälle need Uue Aasta eesmärgid, ohkab mõni. Mina teen seekord seda juba detsembri alguses, mitte jaanuaris suure hurraaga. Kuna ühel hetkel mõistsin, kuidas senised eesmärgid ning takistused nende saavutamiseks, on mind viinud tegeliku, päris minu eesmärgini. Kui palgatöö lõpetasin, siis selle eesmärk oli eelkõige vabadus. Teha ainult seda, mida tõeliselt tahan, avades ning kasutades eelkõige iseenda potentsiaali. Jätta seljataha väliste ootuste ja rutiinide järgi iseenda seadistamine. Et liikuda teiste esiplaanile tõstmise ja toetamise juurest iseenda suurema väärtustamiseni.
Personalijuhid teavad, mida ma sellega mõtlen. Praegu, sisuliselt igapäevaselt personalitööst eemal olles võrgustikes tegutsedes näen eriti selgelt, kui palju panustavad meie tippjuhid, HR juhid ja kõik inimestega tegelevad spetsialistid organisatsiooni heaolusse. Unustades iseenda oma. Jah, ise nad naudivad seda tööd tõeliselt, see on kindel. Samas enda kogemusest võin öelda, et tehes väga südamelähedast tööd suure kire ja pühendumisega, on kõige suurem oht läbi põleda. Saades praegu tööalaseid kirju pühapäeva õhtutel, tuleb mulle meelde enda eelneva 10 aasta töökorraldus. Ise kogu aeg arenedes ja tööalaselt kasvades, kasvas ka vastutuse koorem – mis oli äge!
Kuid aastaid, isegi kümneid sellisel kombel tegutsedes, pidevalt uusi väljakutseid vastu võttes on vaja osata aeg-ajalt tempo maha võtta: tuua oma rutiini väikeseid puhkepause, teha endale meeldivaid tegevusi, tähistada kordaminekuid enne järgmise olulise projekti käimatõmbamist jne. No kõik ju teavad seda ja eriti personalijuhid! Aga ühel hetkel tuli taipamine – et kui ma nüüd ei lõpeta ise, siis on läbipõlemine kindlustatud, sest käitumismuster oli juba sedavõrd kinnistunud. Käitumismustri muutmiseks kasutasin mina võimalust tagasi pöörduda iseseisva ettevõtja teele. Minu tee, et õigeid vastuseid leida, kuidas nüüd see kannapööre iseenda jaoks järgmisele arengutasemele astudes teha. Otsustasin panustada oma coaching’u alaste kompetentside arendamisele.
Olin ja olen siiani veendunud, et coaching aitab oluliselt ületada ja ennetada vaimse tervise võimalikke raskusi. Coaching’u abil on võimalik luua selgust oma tahtmises, valida oma tegevusi, kaaluda lahendusvariante ja näha võimalusi seal, kus enne arvasid ennast lõksus olevat. Kui inimene on lõksus, ükskõik, kas eraelulistel või töösuhete alastel põhjustel, on lühike maa unehäireteni. Unehäired omakorda toovad kaasa keskendumisraskused, mis põhjustavad mitme asja korraga tegemist, seejärel ületöötamist – sest eesmärgid on ju vaja täita. Samas need tegevused juba iseenesest vähendavat meie energiataset ja tekib suletud ring. Kuni füüsiliste vaevusteni. Siis läheb inimene arstile, vaimse tervise raskuste korral aga ei oska ju eriti ka midagi kaevata. Ravima hakatakse valutavat pead või selga. Arst kirjutab valu korral välja ravimi ja see parandab enesetunnet, põhjust aga mitte. Tööle tagasi ja tempot juurde! Lõpuks võib see lahendamata olukord viia toitumis- või meeleolu häireteni. Artikkel on täispikkuse leitav ICF Estonia blogipostituses:
Meeldivat uudistamist!
29 thoughts on “Coaching kui vaimse tervise toetaja”
https://www.jilivipu.net I am thanksful for this post!
Anyone heard of wim444? Seems to be connected to winn444. I’m curious. Going to give it a try. Here’s the link: wim444
phwin25 https://www.phwin25g.net
jl16login https://www.adjl16login.net
fb777 slot https://www.fb7777-slot.com
vipjili https://www.vipjiliji.com
philbet https://www.philbetts.net
phtaya 63 https://www.phtaya-63.org
bk8casino https://www.bk8casinovs.com
ph22login https://www.ph22login.org
jl10 casino https://www.jl10-casino.net
okbet15 https://www.okbet15.org
philucky https://www.usphilucky.org
jiliokcc https://www.jiliokccw.com
phtaya10 https://www.phtaya10y.com
77jili https://www.77jilig.net
777phl casino https://www.777phl.org
pin77 online https://www.pin77-online.com
99boncasino https://www.99boncasino.net
9apisologin https://www.it9apisologin.com
phtaya11 https://www.phtaya11y.com
fb777login https://www.fb777loginv.org
peryaplus https://www.rsperyaplus.net
okebet3 https://www.okebet3u.org
JILIHOST, simple and straightforward. Don’t expect anything flashy, but it’s easy to use and they seem to have a decent JILI selection. Sometimes less is more, ya know? jilihost
Xsmega caught my eye. Seems lottery-focused. I’m not a HUGE lottery guy, but always dream of hitting the big one, haha. Worth keeping an eye on for those mega jackpots! Check it out yourself: xsmega
Another lottery site, looks like (Vietlott this time): kqvietlottminhngoc.com. Probably good for checking results. I’m mostly here to check the result instead of playing. What about you guys? See the results: kqvietlottminhngoc
nice888 https://www.gaynice888.net
[4386]jl10 Online Casino Philippines: Quick jl10 Login, Register & jl10 Slot Games. Get the jl10 App Download for the Best Gaming Experience! Join jl10 Online Casino Philippines for the best gaming! Fast jl10 login, easy jl10 register, and huge jl10 slot wins. Get the jl10 app download and start winning today! visit: jl10