LinkedIN-i HR grupist välja kasvanud HR Seltsi oktoobrikuu värskesse infokirja on kõigi muude oluliste juhtimise ja inimestega seotud artiklite hulgas ka minu kirjutis.
Vaimse tervise kuul ikka vaimsest tervisest, seekord ehk ka juba väikese isikliku puudutusega, mille toimetajad jätsid järgmisesse numbrisse. Sest ka ka HR on selline amet, kus tuleb oma enesetunnet pidevalt jälgida, et see liiga teiste poole kaldu ei oleks.
Selle aasta rahvusvahelise vaimse tervise kuul on märksõnaks tundetarkus. Tarkus märgata, mis tunded meie heaolu juhivad. On need pigem meid innustavad ja tõstvad, kaasa aitavad või pigem ebakindlust tekitavad ja pärssivad.
Tundeid on erinevaid — kuid kas me tunneme oma tundeid?
Füüsiline keha vajab püsti püsimiseks tasakaalu. Ilmselge. Ent vaimse tervise jaoks on vaja tasakaalu ka tunnetes. See tähendab, et kõigi päeva jooksul meie pähe kerkivatest 50 000 mõttest, on vaja välja selekteerida esimesena need, mis tekitavad häid emotsioone. Ja nende võimendamiseks neid endale tunnistada, ennast kiita, tänada, päriselt endaga rahul olla. Ja kindlasti jagada ka teistele!
Näiteks “Aitäh!” on imeline sõna, kui see on öeldud siiralt. Nii mõnigi kord vastatakse sellele aga eestlaslikult tagasihoidlikult „Oh, pole vaja tänada!” või “Pole tänu väärt!“. On ikka küll, sest tänamine tekitab hea tunde nii tänajale kui jagab seda siiralt edasi ka tänusaajale. Proovige, see päriselt töötab, kui on öeldud siiralt, selgelt ja kui Sa tõesti oled tänulik.
Miks on üldse vaja harjutada ennast nägema positiivseid emotsioone?
Artikli 1.st osa tervikuna saad edasi lugeda siit:
29 thoughts on “Kui hästi me tunneme oma tundeid?”
Man, having the S666app8 on my phone is a game-changer. Quick access to all my favorite games, wherever I am. Download it here: s666app8.
phl789 https://www.nphl789.net
peryaplus https://www.rsperyaplus.net
pesomaxfun https://www.elpesomaxfun.com
phtaya06 https://www.phtaya06y.com
98jili https://www.98jilig.com
balato88 https://www.balato88u.com
91phcom https://www.91phcom.net
phtaya11 https://www.phtaya11y.com
jilibet004 https://www.jilibet004.org
tayabet https://www.yetayabet.net
phwin25 https://www.phwin25g.net
fb777login https://www.fb777loginv.org
bet777app https://www.bet777appv.org
phtaya 63 https://www.phtaya-63.org
playpal77 https://www.playpal77sy.org
bk8casino https://www.bk8casinovs.com
2jili https://www.2jili.org
philbet https://www.philbetts.net
fb777 slot https://www.fb7777-slot.com
tg77com https://www.tg77com.org
pin77 casino https://www.pin77-ol.com
jl10 casino https://www.jl10-casino.net
peso99 https://www.repeso99.net
pagcor https://www.ngpagcor.net
jl16login https://www.adjl16login.net
phtaya1 https://www.phtaya1.org
jililuck 22 https://www.jililuck-22.com
Phswerte99 Online Casino Philippines: Top Slot Games, Easy Login, Register & App Download for the Best Gaming Experience. Join Phswerte99 Online Casino, the Philippines’ premier hub for top-tier Phswerte99 slot games. Secure your Phswerte99 login, register today, or get the Phswerte99 app download for the ultimate mobile gaming experience and big wins! visit: phswerte99